안녕 하세요?^^
제가 잠깐 면역력에 대해 예기 하겠습니다.
감기에 걸렸을때 어떤 사람은 하루 이틀 앓고 나면 거뜬히 나아요,
또 어떤 이는 한달 내내 콧물과 기침으로 고생을 하지만 쉽게 낫지 않아요. 왜? 그럴까요?
바로 면역력 때문이지요.감기는 추운 날씨 때문에 걸린다고 하지만 사실은 계절 변화에 적응하지 못해 인체 저항능력이 떨어져 걸리게 되는 것이지요. 환절기때 체온이 1도 떨어지면 면역력은 30%나 약해지고 반대로 체온이 1도 올라가면 면역력이 5~6배 강해져요
지금부터 면역력을 높이는 방법을 잠깐 소개해
매직 뮤직 가족들과 함께 하고 파서 이렇게 글을 올림니다.
규칙적인 운동,올바른 식습관-영양을 고루 섭취,될수있는대로 적정 수면 시간 지키고,소리내어 크게 자주 하하하~~~웃으세요.
마지막으로 일정한 체온을 유지하는것이 중요합니다.쌀쌀한 겨울입니다.면연력을 높여 모두다 감기가 도망갈수 있도록 해요~~~^^

태영오빠 전 30대 마지막 겨울을 보내고 있어요.
내나이가 이렇게 되었나 싶기도 하고 우울하고 쓸쓸해요.
아무것도 해놓은건 없는것 같은데 나이만 계란 한판 이네요.
괜실히 우울합니다.제나이를 받아들이기 힘드네요.
어제도 신청했다가 떨어지고,,,,,저에 30대 마지막 크리스마스 멋지게 장식할수 있도록 도와 주시면 안될까요?
이번 겨울 멋진 콘서트 너무너무 가고 싶어요.
꼭 갈수 있도록 오빠가 도와 주시면 안될까요?
신청곡: 크리스마스 이야기 -SG워너비